지혜학교

4학년 명상수련(1)

• 선택날짜 : 2017-06-19

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  무등산 주봉 밑 이서면 용강길에 솔성수도원이 있습니다.

  
  

  지혜학교 설립의 모태가 된 곳이자,

  종교를 초월하여 학문와 수행과 실천을 겸행하려는 수행자들의 공동체 입니다.

  우리 김한중 이사장님이 계신 곳이기도 하지요.

  
  

  위 사진은 학생들이 쉬는 요사채 입니다.

  
  

  명상은 본당에서 했습니다.

  
  

  

  
  

  수도원에 왔음을 알립니다.

  
  

  
  

  

  
  

  아침 6시 30분에 일어나 7시부터 산책명상을 합니다.

  수도원에서 계곡까지,,, 약 한 시간을 걷고 또 걷습니다.

  걷는 것에 집중하고 내 몸이 어떻게 움직이는 지를 느낍니다.

  
  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  조금만 더 가면 시무지기 폭포도 볼 수 있다고 합니다.

  학생들은 가벼운 산책로 정도였지만....

  역시 산은 어렵습니다

  
  

  
  

  

  
  

  4명정도 공양간 도우미를 두어 밥모심을 돕습니다.

  맛있는 밥은 김성란 선생님과 양경미 선생님이 매일 해 주셨습니다.

  고맙습니다 _()_

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  김한중 선생님과 함께 하는 명상 수련..

  
  

  나는 깨어 있는가?

  나는 지금 깨어 있는가?

  
  

  

  
  

  5분, 10분, 20분

  단계별로 늘려가며 명상을 하고 있습니다.

  
  

  호흡이 들어오고 나옴을 계속 관찰하며 정신을 집중합니다.
  

  
  

  
  

  

  
  

  명상이 끝난 뒤

  선생님과 함께 하는 다담...

  
  

  직접 만드신 밀싹차, 작두콩차를 마시며 진지한 이야기를 나눕니다.

  4학년들이 이렇게 차를 좋아하는지 몰랐네요.