지혜학교
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- 밥모심 식단표
밥모심 원칙
- 식사 시 먹을 만큼만 음식을 담고 남기지 않는다.
- 음식 앞에서 식고를 하고 꼭꼭 오래 씹어 먹는다. 밥을 마주하고 밥에 집중할 수 있도록 한다.
- 밥의 재료, 밥을 준비하는 손길, 밥의 먹는 과정 이 모든 것에 감사의 마음을 가진다.
- 본인이 먹은 식기는 본인이 스스로 설거지하고 최소한의 물을 사용하여 설거지 한다.
2024년06월
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